日記
2014年1月10日(金)
体重49.5kg
収支カロリー -712 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 1,642 kcal

夕食は炭水化物抜き!

未記入

おやつは食事と一緒なら食べていい!

未記入

夕食後は食べない!

未記入

一日一回ラジオ体操!

未記入

24回以上噛んで食べる

未記入

49.5kg

10:35
体重49.5kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
たった3キロだけどなかなか痩せない!頑張る!
2014年1月5日スタート
開始時50.4kg
-2kg
現在48.4kg
あと1.2kg
目標47.2kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.9s

ふくしあ
61歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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