ダイエット日記 > ヒロコ☆さんのマイページ > ダイエット日記 105日目
日記
2014年1月10日(金)
体重60.6kg   体脂肪率34.0%

朝の体重測定(みんチャレ報告)

未記入

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

ダイエット日記 105日目

10:38
体重60.6kg  体脂肪率34.0%

おはようございます。

どうやら 寒波がきているらしい・・・

全国的に 寒いみたい

寒いと 体を温めるために
代謝があがるとか・・・

動かないとね、動かないとね 動かないとね〜〜


コメント
2014年1月11日 10:52
おはようございます^^

冷えます〜;;

動かないとね〜w
2014年1月14日 12:08
ぷぅ。。 。 さん

おはようございます〜〜

寒波・・・・今週ずっとですって。。。

ぷぅ。。 。 さんの住んでるところは
どうですか??

全国的に 寒いですけどね〜

ここは 雪の地方じゃないので
 外で 動かないと・・・・^^;


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52歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

YOU
女性 
154.0cm 59.8s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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