日記
2014年1月10日(金)
体重48.5kg

夜 炭水化物を控えめにする!

○

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

○

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

○

朝ごはん

10:26
体重48.6kg

お腹ペコペコで寝たはずやのにあんまり減ってない

この寒い中外作業で手が壊死しそうです(T ^ T)

朝ごはん
バナナ
食パン
目玉焼き
カフェオレ


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30歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

かおり
31歳 女性 
158.0cm 51.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.6s

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

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Ryo
26歳 女性 
166.0cm 53.8s

柚季
女性 
169.5cm 76.7s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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