日記
2014年1月10日(金)
体重57.6kg

起床後、体重を計測

○

ヨガかウォーキングを1時間する

未記入

排便

未記入

ダイエット5日目

09:45
体重57.6kg

うーん。。。。今日は起きたときの感じは絶対痩せてる!って思ったのになー。。。なかなか重さで現れないもんですねー。

朝●納豆ご飯、もずくスープ、チーズ二切れ

おやつ●ブラックチョコ

昼●お弁当 チャーハン

おやつ●グミいっぱい、まんじゅう、ポテチ10枚くらい、チョコ1個

夜●<飲み>ビール、焼酎3杯、いろいろ


運動○出勤1時間ウォーキング



書いて嫌になるくらい食べてますねー。。。。涙

今日は仕事場の先輩お姉さんにご飯連れてってもらいました。
たくさん食べちゃってまじでお腹ぱんぱん。

しかもおやつもびっくりするくらい食べた。。。。涙


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34歳 女性 身長:163.0cm
太ってしまったのでまたダイエット再開!
夢の50キロ切りに向けてまっしぐら〜
2014年1月8日スタート
開始時58.0kg   
-0.2kg
現在57.8kg 29.9%
あと7.9kg あと7.9%
目標49.9kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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