日記
2014年1月10日(金)
収支カロリー 2,075 kcal
摂取カロリー 3,801 kcal
消費カロリー 1,726 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

○

夕飯以降食べない!

×

なるべく間食しない

×

ウォーキング

×



おはようございます☆

クリームパン
美味しかった(*>ω<)Ь

20分かけてすべて完食♪


そして
朝から酷い大雪です。

雪かきして
汗かこうかな(´・ω・`)

てか便が出てきてくれない…!


コメント
 
 
2014年1月10日 09:46
なちちゃん☆*
おはよぅ〜ヽ(´`*)ノhappy*

クリームパン美味しそう〜♪
こっちも雪降ってるょ〜…
今ね〜歩いてる〜
仕事行くの大変…(´д`)ツカレタァ~…。

雪かき〜
なちちゃん偉ぃ〜(,、*)ポッ…*
カロリー消費狙って頑張って〜(笑っ
私ゎ仕事でカロリー消費狙うっ←
2014年1月10日 09:47
ええー!!(((o(*゚▽゚*)o)))
雪ーー!!
実ゎ。。、雪あんまりみたことなくてー!
実家が関西と九州でー(´・_・`)
たーくさんの雪見てみたいです(((o(*゚▽゚*)o)))
2014年1月10日 12:10
クリームパン美味しそう(σ≧▽≦)σ
大寒波なんですね(*_*;
確かに、今日はこっちもやたらと寒いし、風が吹いてる(;_;)/~~~
今日も頑張りましょうねd(^-^)
2014年1月10日 14:55
モグモグ食べるチョコ、めっちゃ美味しいですよ(^O^) かなりリピートしてますw

今日はほんと寒いですよね^_^;
こっちでも、こんなに寒いんだもの、なちさんの住んでるところはもっとでしょうね!
雪かき大変そうです!でもかなりカロリー消費しますね、きっとw

コメントする


 


25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-4.4kg
現在50.7kg
あと6.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

一覧へ

 

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!