ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > 今日もいい天気!!o(^o^)o
日記
2014年1月10日(金)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

明日から三連休!!d=(^o^)=b

ウキウキするね!\(^o^)/


コメント
 
 
2014年1月10日 08:25
おはようございま〜す(^^)/

お天気良くていいなぁ〜。
こちら、雪が降ってます。サブー!(>_<)
 
 
2014年1月10日 08:36
(朝´∀`){♪Good Morning♪}(´∀`朝)

ウキウキ (v´∀`)ハ(´∀`v)ヤッタネ☆
 
 
2014年1月10日 09:52
momoちゃーん、おはよ(*^^*)
こっち、ちょっと雪ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
あーでも、もうお日さま出てまーす。

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.4s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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