日記
2014年1月10日(金)

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

湯たんぽ

07:10
体重56.8kg  体脂肪率34.9%

先日イオンで湯たんぽを
買いました。

寝るとき
足元がポカポカ。

そして朝、

通勤の車は
フロントガラスが
凍っていますが
お湯をかけると
一瞬で溶けてくれます。

エコでしょう(^^)¥

では、寒いから
暖かいお布団で
おやすみなさい☆彡


コメント
 
 
2014年1月11日 11:18
あずきさん

すっごくいい! アイデア賞ですよ!

湯たんぽの2度おいしい使い方ですね。
私ももっと頭を使って生活しようっと。

冬は暖かいお布団が一番ですよね〜
湯たんぽもあるし、良く寝れそう。

おやすみなさい☆
2014年1月11日 16:51
セーラさん

これは自分でも
アイデア賞ものだと・・・(^o^)v

そちらは雪など降って
もっと寒いのでは、

風邪をひかないように
気をつけてね。

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70歳 女性 身長:158.0cm
美容と健康のために
頑張ります。

チュニック以外を
着れるのは
上限57kgみたいなので
頑張って死守しなければ!

とりあえずの目標は
55kgです。
2013年9月1日スタート
開始時57.7kg 36.6%
±0kg ±0%
現在57.7kg 36.6%
あと3.7kg あと6.6%
目標54.0kg 30.0%

 

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はる
女性 
156.0cm 58.9s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.6s

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161.0cm 58.2s

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