日記
2014年1月10日(金)
体重63.5kg   体脂肪率32.0%

運動30分以上!!

未記入

ストレッチ

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

お菓子1日1つ

未記入

3食しっかりとる

未記入

63.5kg   32.0%

07:00
体重63.5kg  体脂肪率32.0%


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20代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして〓〓

テコンドーに陸上に…スポーツ大好きです〓

頑張って、理想的な体重まで落とします(^O^)


fight
2010年4月6日スタート
開始時64.5kg 34.0%
-5.7kg -6.5%
現在58.8kg 27.5%
あと4.8kg あと7.5%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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