日記
2014年1月10日(金)
体重100.0kg   体脂肪率59.1%

毎日体重計にのる

未記入

薬・サプリを飲む

未記入

運動40分/回を週に2回以上

未記入

1日3食食べる

未記入

腹筋30回/日以上

未記入

腕立て伏せ20回/日以上

未記入

毎日お通じがある

未記入

マッサージ・ストレッチ

未記入

100.0kg   59.1%

03:54
体重100.0kg  体脂肪率59.1%


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29歳 女性 身長:167.0cm
みっちー、100キロからの挑戦!!

前の自分にチェンジ!!!
2014年1月9日スタート
開始時100.0kg 59.1%
-1.8kg -1.9%
現在98.2kg 57.2%
あと43.2kg あと35.2%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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