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日記
2014年1月10日(金)
体重54.2kg

お菓子をたべない!

未記入

TRFをする

未記入

カーヴィーダンスする

未記入

置き換えダイエットする

未記入

ウォーキング毎日する

未記入

朝マッサージ

未記入

夜マッサージ

未記入

小顔マッサージ

未記入

自炊する

未記入

ストレッチ朝、夜

未記入

腹筋50回 朝

未記入

腹筋50回 夜

未記入

フラフープ

未記入

43になるまで続ける!

未記入

有言実行

未記入

お金をためる!

未記入

本気!!我慢!気合!

02:06
体重54.2kg

またまたさぼりぐせ。
今年ゎ内面も外見も綺麗にする年にする!!
本気でかわりたい。今までの自分じゃ情けなくなってきた!!このままで終わりたくない、
夢だってあるし、見返したい人だっている。
最近それを見失ってた。
絶対変わると決めたんだから。努力と我慢。
がんばれ。たろうー!!

明日も朝からあるこーっと!(^O^)/


コメント
 
 
2014年1月10日 08:32
その気持ちが1番大切だよね(*^_^*)


ダイエットとは、本当に大変なもの〜

前向きにポジティブに頑張りましょう!
2014年1月10日 09:35

コメントありがとうございます!

食べたものをメモるだけダイエットは
かなりオススメです(*^^*)
お互い頑張りましょうね♪

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女性 身長:160.0cm
今日からダイエットがんばります!!
本気で痩せてやる!!口だけの女に負けたくない( ;´Д`)
だから、10kgやせる!!!!
見返したい人がぃます!!
最強のエンターテイナーになる!!
くぅーちゃん、うーばーを越える!!!
2013年12月1日スタート
開始時54.0kg
+1.2kg
現在55.2kg
あと12.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.3s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.8s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

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