日記
2014年1月9日(木)
体重55.6kg   体脂肪率29.4%

歩くかDVで体を動かす

未記入

ビールを飲みすぎない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

55.6kg   29.4%

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体重55.6kg  体脂肪率29.4%


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46歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 95.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 64.8s

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