日記
2014年1月9日(木)

1日食べたものを記録

○

体重を計る

○

ウォーキング

○

食べた後すぐに横にならない

○

お通じ

未記入

諦めないで目標まで頑張る

未記入

お菓子は2回まで

○

9日

23:51



梅お茶漬け


焼きそば
ご飯

おやつ
今川焼き


ご飯
味噌汁(大根、白菜、わかめ)
海老フライ
ポテトサラダ





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20代後半 女性 身長:166.5cm
20年以上甘やかし続けてきたわがままボディ
2014年1月8日からコツコツと痩せます。
2014年1月8日スタート
開始時120.5kg 58.9%
-5.2kg -2.5%
現在115.3kg 56.4%
あと65.3kg
目標50.0kg   

 

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もちのしん
37歳 男性 
169.0cm 116.2s

へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

つかさ
37歳 女性 
167.0cm 116.5s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.6s

ふくしあ
60歳 女性 
161.4cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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