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日記
2014年1月9日(木)
体重53.4kg   体脂肪率21.4%

ふっきん30回

未記入

間食は飴かヨーグルト

未記入

ᐡ ᐧ ﻌ ᐧ ᐡ

20:20
体重53.4kg  体脂肪率21.4%


食後。

ランニング 徒歩かねて 20分程度。


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20歳 女性 身長:158.0cm
正月太りして顔がまんまる…!!

47kgの自分に戻りたい…!!!!
2013年12月13日スタート
開始時54.4kg 23.5%
-0.5kg -0.8%
現在53.9kg 22.7%
あと5.9kg あと3.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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158.0cm 56.4s

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