日記
2014年1月9日(木)
体重57.9kg   体脂肪率30.1%

ご飯はおかわりしない。

○

ストレッチをする

○

湯船に浸かる

○

夕食は炭水化物を取らない

×

腹筋最低20回

×

久しぶりに

23:01
体重57.9kg  体脂肪率30.1%

約3ヶ月ぶりにバレエに。
仕事が忙しいことを理由に行かなかった。
実際、毎日残業だし…

久しぶりに鏡の前に立って、
醜い体型に唖然…

ダイエットを頑張らないと


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.0cm
仕事は事務で年々太ってばかり。バレエを習い始めたので、ダイエット
2013年3月1日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-4kg -2.3%
現在55.0kg 27.7%
あと5kg あと2.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!