日記
2014年1月9日(木)
体重48.7kg

夜 炭水化物を控えめにする!

○

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

○

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

○

変わらず…

22:07
体重48.7kg

今日は夜ご飯食べた後に1時間スロージョギングに息子と行ってきました^ - ^


しかし、変わらず…。

ふくらはぎがパンパンです(T ^ T)


夜中間食せんよーにはよねよー( *`ω´)


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31歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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