日記
2010年7月12日(月)
体重64.8kg   体脂肪率32.0%

骨盤スクワット

○

食べ過ぎない

○

登校する

○

脚の筋トレ

○

飲み物に気をつける

○

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体重64.8kg  体脂肪率32.0%

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30代前半 女性 身長:165.0cm
気合!
2010年7月11日スタート
開始時64.0kg   
+0.8kg
現在64.8kg 32.0%
あと5.8kg あと7%
目標59.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.0s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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