日記
2010年7月12日(月)
体重49.6kg

おやつを食べる時は食事のすぐ後に食べる

○

便秘防止 腰回しをやる

未記入

しょうが湯orしょうが紅茶を飲む

未記入

朝水分を沢山とる

○

リバウンド防止の為に食事は少なくとも二回とる

○

夜6時半以降 何も食べない

○

寝る前に腹筋を20回やる

○

○

○

6日目

00:00
体重49.6kg

今日は久々のお休みです

昼→おにぎり1個
  キムチ
  桃屋のらー油
  キンメ鯛の煮付け
  シュガーレスの飴1個

飲み物→缶コーヒー微糖1本
    アサイードリンク
    ブルーベリー黒酢
    お茶

夜→無し

のんびり〓と昼寝して 雨が止んだ夕方から家事をしました

今日 旦那さんの給料日なのを思いだし スーパーへ

ストレス発散を兼ねて 1時間半店内をウロウロ〓〓

いや〓〓楽しかったです〓

(たかがスーパーでこんなに楽しむ私って…普段 節約生活なので〓)

お会計 5千円 には自分でも少々驚きましたが 買いたいものを一通り買いました〓

お米を買っていないのにスーパーで こんなに払ったのは どのくらいぶりでしょう…〓

好きなもの&食べてみたいものです

買い過ぎました(笑




コメント
 
 
2010年7月12日 23:10
買いたい物を値段を期にせずに買う!

ストレス解消に 最高!!

それも
ダイエット食品ばかりなのが
また、かわいいじゃないですか〜

これぐらいなら
旦那さんも目をつぶってくれるのでは?

ダイエットを頑張った
ご褒美にしちゃいましょう…(^o^)丿

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39歳 女性 身長:163.7cm
皆さん、お久しぶりです

2010年夏 ウエディングフォトを撮るために53kg→47kg減量成功

2010年冬 妊娠発覚 51kg

2011年夏 出産 (出産直前60Kg→出産後51kg)

母乳育児で47Kgまで落ち産後8ヶ月で50Kgに…
母乳育児もあと3ヶ月で終了の為増やさないように頑張ります。
2010年7月7日スタート
開始時49.9kg
-1.5kg
現在48.4kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

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165.0cm 57.2s

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