日記
2010年7月12日(月)
体重52.8kg   体脂肪率21.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

7月12日 さぼり気味

00:00
体重52.8kg  体脂肪率21.0%

サボってるのは
運動ではなく
日記更新です



なんとなーく
イベントはあっても
忙しくて
更新が遅いです


旦那が早く帰ってくるとか言ってて
帰れないコール
大変ですね



最近ネットゲームの方が楽しくなりました
ダイエットは勿論続けます
線の引き際が大変です^^;;


明日は
元職場の友達と遊ぶ予定です
小さい子供がいるのに
連れて来ていいよーって言ってるのに
親に預けて来るそうです…
楽しみたいそうですよ?w


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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164.0cm 52.2s

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