日記
2009年2月11日(水)
体重47.4kg   体脂肪率22.1%

夕飯ドカ食いをなくす。

○

月〜金曜は1時間歩く!雨でできないときはコアリズム

○

甘いものは1日300kcalに抑えること

○

はぁー

00:00
体重47.4kg  体脂肪率22.1%

一昨日からダイエット開始(-_-)

確かに昔に比べて太ってきてるけど・・・でも減量はイヤダナ・・・

しかーし!!そうも言ってられない! がんばらねば!!!

ダイエットを決めたのは・・・

5月の挙式を迎えるにあたって、ドレスを購入したんだけど
なんと!!なんと!!それが入らなかった・・・ ヤバーイ(-.-)

母に手伝ってもらって抑えながらファスナーをあげて
やっとの思いで入った

でも苦しくて5分もいられない。海外で挙式なので家族で楽しく
ご飯をたべて過ごしたいのに。 これじゃ息も吸えない・・・

かなりヤバーイ(-.-) なのでダイエットをする事を決心!!

母も隣で一緒に「お母さんもがんばるから一緒にがんばろう!」
といってはくれたけど・・・

次の日 私はカロリーを気にして白米に似せたこんにゃくごはんをお茶漬けで食べていたら、夕飯時 隣の席にニコニコした母がやってきた。 ご飯をよそった茶碗を見るとてんこもりごはんにカレーライス!?それをみた私は・・・「え??カレーライス??ダイエットじゃないじゃん!!」といったら「だって食べたかったもん」だって・・・ それも3杯くらい食べてた ウラヤマシイ(-_-)

ふぅー<`ヘ´> こりゃ一人で頑張るしかない! みんなの誘惑に負けずにがんばるぞ!!


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38歳 女性 身長:154.0cm
がんばって5月までに痩せるぞー!!
2009年2月11日スタート
開始時47.4kg 22.1%
-0.3kg +0.4%
現在47.1kg 22.5%
あと4.1kg あと3.5%
目標43.0kg 19.0%

 

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