日記
2014年1月9日(木)
体重54.3kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

筋トレ

○

おっ!?

00:00
体重54.3kg



体重減ってる!!!!(゜ロ゜ノ)ノ
昨日お腹スッキリしたからかな!?
わからんけどうれすぃ〜(^o^)/♪



たっぷりお味噌汁、ご飯80c、昨日の残りのビーフシチュー、豆乳青汁、昨日買った今川焼き風パン281`i

味噌汁&ビーフシチュー組み合わせ悪っ(^-^;(笑)
少しだけ残ってたからもったいなくて食べちゃった!
朝からお腹ぱんぱん〜(* ̄Η ̄*)
今川焼んまぃ♪


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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