日記
2014年1月9日(木)
体重68.4kg   体脂肪率23.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

68.4kg   23.5%

10:23
体重68.4kg  体脂肪率23.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+3.8kg +2%
現在70.2kg 25.0%
あと8.2kg あと14%
目標62.0kg 11.0%

 

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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