ダイエット日記 > nagaiakio69さんのマイページ > ミニー参上(´・ェ・`)!
日記
2014年1月9日(木)
体重63.4kg   体脂肪率16.0%

明るく楽しく体重を量る

○

寂しい夜はストレッチ

○

【前日】20時以降もぐもぐ禁止!

○

【前日】ちょいと一杯のつもりで呑んで?

未記入

【前日】必死で懸垂(月・・・金)

未記入

【前日】睡眠ぐっすり八時間超

○

ミニー参上(´・ェ・`)!

19:19
体重63.4kg  体脂肪率16.0%


数日前に発注したミニーが無事到着した。

http://item.rakuten.co.jp/h-ishigaki/008001/

ムスメが収穫して来たお蜜柑を頂くために苦労して「みかん 皮むき ひよこ」で検索したら一発で出てきたのだがこのひよこちゃんがミニーなんて名前だとはたぶん誰も知らない知られちゃいけない。

私的には「昔懐かしい」器具?で最近はさっぱり見かけないのだが局所的な事例だろうか皆様のキッチンの引き出しには眠っていますかミニーちゃん?

ちなみにミニーとみかんには相性があって上手くむけない種類もあるとりあえずはっさくやいよかんは調子がいいようです。

なんでミニーなんだろ?小さいから?入ってた袋のロゴを遠目に見ると

『三 二 一』にも見えるんだよなー?


お昼はこれまでの集大成と言わざるを得ない葱若布ラーメンでした。


ぁ。

最低記録更新ー(´・ェ・`)ヤッパスイミンサイキョウ


コメント
2014年1月9日 23:55
ミニーちゃん大活躍てつぬ

我が家でも蜜柑は大人気でつ

独居だけどぬ(´・ω・`)
2014年1月10日 19:00
独房もまた良し。

みかんが無いと用無しではかわいそうなのでパソコンの前に並べてインテリアとして活用しています(´・ェ・`)

コメントする


 


52歳 男性 身長:165.0cm
(´・ェ・`)
【ナガイダー改造計画第一期】

・20時以降の食事を控える
・植物性蛋白質主体の食生活
・スナック菓子・ジュース禁止

の三点緩守で月平均1.0kgずつ体重を落としていく。

■2013年■
09月 68.4kg ☆合格!
10月 67.2kg ☆合格!
11月 66.3kg ☆合格!
12月 64.7kg ☆合格!

■2014年■
01月 64.3kg ☆合格!
02月 65.0kg 不合格★
03月 63.5kg ☆合格!
04月 63.1kg ☆合格!
05月 62.3kg ☆合格! 
06月 62.1kg 不合格★
07月 60.7kg ☆合格!  

08月 59.8kg 標準クリア!



2014年08月標準体重到達!
シェイプアップ開始
体重は維持しつつ体脂肪を減らす。
2013年9月28日スタート
開始時68.0kg 19.0%
-2kg -1.2%
現在66.0kg 17.8%
あと6kg あと5.8%
目標60.0kg 12.0%

 

  2017年12月  
              
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

今日
昨日
合計
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!