日記
2014年1月9日(木)
体重62.3kg
収支カロリー -1,768 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 2,118 kcal

朝体重測定

○

夜は炭水化物控える

×

お菓子禁止!!

×

野菜摂る!

○

踏み台毎日15分以上

○

ストレスを溜めない◎

×

暴飲暴食禁止!!

×

60.9kg

08:07
体重60.9kg


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26歳 女性 身長:158.0cm

正月休みで前の体重より更に太ってしまいました…
絶対痩せるー!!
2014年1月8日スタート
開始時62.0kg
-0.8kg
現在61.2kg
あと8.2kg
目標53.0kg

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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