日記
2014年1月9日(木)
体重52.8kg

3食摂る (なるべく和食)

○

よく噛む

○

週2の筋トレ

○

52.8kg

01:01
体重52.8kg


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33歳 女性 身長:159.1cm
5年前からダイエットピンキーにお世話になっている、しーちゃんです。

スポーツ系の仕事をしています。
しかし、痩せてもなかなか体重の維持ができず、すぐに増えます。
ハァ〜…。と嘆く毎日です。
体力勝負な仕事なので、食事管理もお肌管理もとても神経を使い、ストレスでバクバク間食を…。
でも、このままでは明らかにヤバイです。
なので、このサイトの日記を始めることにしました!
皆様気長に宜しくお願い致します(*^^*)
2014年1月4日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-1.2kg ±0%
現在52.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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