日記
2014年1月8日(水)
体重63.6kg   体脂肪率24.6%

終わりが近いゾ

23:40
体重63.6kg  体脂肪率24.6%


奇跡の減量から一夜明け、0.2増えましたが
これぐらいならなんてことないやーい!!!

生理の終わりも見えてきたし
いよいよ本当の勝負の時が来ていますね

生理後は痩せやすい!!!

これはまぎれもない事実!!!!

この好機を逃すわけにはいきません!
頑張ってやりたいと思います!!!!

最近は寝る前に柔軟と腹筋・背筋を使う
筋トレをするようにしています(^O^)

やりすぎなぐらいやりたいところですが
なんせ飽きっぽい性格なので、持続できるのを
最優先に考えて、回数は低めに設定してます^^

やる気のある日はガンガンやりますけどね(笑)

ちなみに今日は完全OFF DAYだったので
メイクもコンタクトもオフ!
正真正銘のドすっぴんで生活しました

たまにはこういう日もないとね、
肌に良くないだろうしね!!!

うん。満足(・∀・)良い感じ!

明日も引き続き頑張ります☆彡


コメント
 
 
2014年1月9日 17:32
★-(・ε・` HELLO!´・з・)-☆

私も、痩せ期に入ったみたいなのでチャンスを逃さない様に意識してます‘`♪ヾ(V∀Vo)ノ
筋トレ偉いな~d(-_☆) グッ!!
 
 
2014年1月9日 22:26
ゆなさん!わかります!
私も持続させることに一票!!笑
続けられなきゃ意味がないですもんね(((o(*゚▽゚*)o)))

毎日やってれば実ると信じて頑張りましょう(*^^*)

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23歳 女性 身長:165.0cm
新年を迎え、マジで痩せると決意しました。

自分に自信を持つことが最大の目標。
華の女子大生となっても自分に自信が持てず、そのせいで恋愛もできない。わたしなんかに好かれて嬉しい男なんでいるわけない。
…痩せて可愛くなりたい‼︎と心の底から思ったのです。
今はただのデブス大学生、だけども4月から自分に自信を持てるぐらい可愛くなってやる!!!!

まずは4月までに一ヶ月4キロずつ落とす!
全体目標は-12キロですが、最悪でも5kgは落としたい
あとは髪やお肌のケア、メイク研究もしっかりやりたいと思います。

うし!がんばります(^ν^)♡
2014年1月1日スタート
開始時63.6kg 22.0%
-0.8kg +2.7%
現在62.8kg 24.7%
あと11.2kg あと9.7%
目標51.6kg 15.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.2s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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