日記
2014年1月8日(水)
体重58.1kg   体脂肪率28.9%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

猛ダッシュ!

23:46
体重58.1kg  体脂肪率28.9%

<今日のおやつ>
・煎餅

朝、家を出るとバスがスーッと通過してた。
これは今年最大のピンチ(←大袈裟)とボルト並みにダッシュした俺…

その甲斐もなく無情に遠ざかるバス。。。
さよならバス(T_T)

一本遅いバスでも時間によっちゃ電車に乗れる!

バスからホームまでまたもやダッシュ!!!

そして散るwww

無駄に全力疾走したせいで、カラダボロボロ(涙)

☆歩数☆
10936歩 ★★★☆☆


コメント
2014年1月9日 18:49
辛いー( ;´Д`)笑
大丈夫、明日はきっといいコトあります!
2014年1月9日 23:41
まめだいふくちゃん>

なんだか歯車狂う日ってありますよね!?
今日は見事に筋肉痛ですwww

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32歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 69.4s

Koichi
168.0cm 67.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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