日記
2014年1月8日(水)
体重86.3kg   体脂肪率32.7%

野菜を食べる

×

ジャンクフードを控える

○

元気に日光浴!

×

目指せ!昼型!?

×

怨歌の花道

23:49
体重86.3kg  体脂肪率32.7%

今日は何もしなかった。いつものことだが。

年末年始に演歌の花道を見ようと思っていたのだが、
今年は三日に放送してしまったらしい。もちろん見逃した。

今年の演歌の花道はトークを減らして歌をたっぷりやったらしい。
ナレーションも杉本るみさんではなく来宮さんだったらしい。

未確認情報ばかりだが、見ていないので仕方ナス。
来年こそは見逃さないように寝過ごさないといいなぁ。

時間が無いのでお献立。

朝食は食パン二枚とバナナとヨーグルトとポタージュ
昼食はちらし弁当にお味噌汁
夕食はサッポロ一番塩ラーメンにシーフードともやしと卵と豚肉

自作機はすこぶる快調だが、まだ前のノートを使っている。
8.1に慣れるまではまだまだ時間がかかるだろう。忌々しい。

明日は外食が出来るかも知れないので早めに入眠。
緊縮財政下にあってもラーメン屋の叉焼が気になる。

外食で贅沢に味をしめて叉焼を買うかもしれない。
今日も電気代を払ったばかりなのに。Lポテも食いたいし
マクダァナルのチーズの乗ったポテトも食いたい。

ないない尽くしのない尽くし。おしまい。


つづく…


コメント
2014年1月9日 22:16
何故か身に染む心唄。

今度ししとうさんとカラオケに行って演歌を歌うときには専用のナレーションを用意して臨むことを宣言します。


まくどさんのちーずのやつはいつまでやってんですかね?土曜の夜にでも食べに行ってみようかな(´・ェ・`)
2014年1月10日 01:01
咲かぬ花にも歌はある。

キャリオケのチャンスがありますかねぇ?

マクダナルのチーズはお高いでつお(´・ω・`)

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40代後半 男性 身長:169.5cm
マジキチの中年。

ビジネスや株価番組が好きですが、
働いてはおりません…

どうぞよろしくお願い致します。
2013年9月30日スタート
開始時85.4kg 31.1%
+4.5kg -0.1%
現在89.9kg 31.0%
あと21.9kg あと7%
目標68.0kg 24.0%

 

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.3s

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