日記
2014年1月8日(水)
体重51.3kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

間食は200iまで〜

×

始業式☆

23:15
体重51.3kg



朝7:08〜
けんちん汁
南瓜の煮物


昼11:41〜
七草粥
かしわ
南瓜の煮物
出し巻き卵
納豆

間食
南瓜プリン
おせんべい


夜19:47〜
味噌カツ
白和え
南瓜の煮物
味噌汁
かにかま1個
もやし炒め
南瓜プリン
おせんべい

今日は始業式でした。ちょっとミスって10分遅刻したー泣 最後の始業式やのにー。30分くらいで終わった!

昨日の夜から生理なりました。先月はほぼ出血なかったんで心配やったけど大丈夫そうです^o^

今日スーパー行くつもりやったけど雨降ってたし面倒くて行かず。だらだら〜。夕飯は味噌カツ(^○^)ボリューミーで美味いな〜♪味が濃くて白和えとの味が分からなくなった(^^;;ご馳走様★


コメント
2014年1月9日 00:19
味噌カツめっちゃ美味しそう〜(* ̄∇ ̄*)♪
ご飯進みそうですね!
お米は抜いたんですか?
みみさんいつもキレイに写メ撮ってるな〜余計美味しそうに見えます!(*^O^*)
私もそろそろ生理の週や(/--)/
2014年1月9日 13:08
ぶーこさん
お米は抜きましたよ(^○^)基本よるは食べないです〜
え、そうですか(*´∀`)ゞ嬉しいです☆生理終わったら痩せきだから頑張ります☆
 
 
2014年1月9日 17:02
みみさん、こんにちは!
始業式、お疲れ様でした☆

生理…、私はピルを服用していて。
ピルを飲まないと、生理が来ませんσ(・´ω`・)
私も殆ど出血が無いんです。
でも一応は来るようになったので…大丈夫かな??
みみさん、ちゃんと生理が来て良かったですね☆

み、味噌カツ〜!
ボリューミーで美味しそう〜\(^o^)/
名古屋人ですが、殆ど食べたことが無いです(笑)
2014年1月9日 20:26
くみさんこんばんは(*^o^*)
そうなんですよね、ダイエット中は生理不順になりやすいんですかね…正直、先月は2日くらいしか続かなくて心配だったんですけどちゃんと来てくれました<(_ _*)>
くみさんもとりあえずは生理がきて安心ですね(^^)

味噌カツ2回目です☆前ほどの感動はないけどやっぱり、好きな味です(^○^)くみさんも名古屋人ならぜひ食べてくださいよ〜ヽ(∀)ノ

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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