日記
2014年1月8日(水)
体重80.1kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -698 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,298 kcal

職場のエレベーター使わなーい

○

チューブトレーニング

○

ストレッチ

○

レッグマシーン

未記入

アルコール350Cal以内

○

カロリー1800

○

80.1kg   32.0%

23:06
体重80.1kg  体脂肪率32.0%


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50代前半 女性 身長:156.0cm
楽しく綺麗になるための変化を楽しみます
2013年12月23日スタート
開始時80.0kg 40.0%
+1kg -6.7%
現在81.0kg 33.3%
あと6kg あと8.3%
目標75.0kg 25.0%

 

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おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.3s

Mem*
女性 
155.0cm 81.9s

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マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

ミルミル
30代後半 女性 
165.0cm 55.6s

夢乃
25歳 女性 
153.0cm 49.2s

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