日記
2014年1月8日(水)
体重80.1kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -698 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,298 kcal

職場のエレベーター使わなーい

○

チューブトレーニング

○

ストレッチ

○

レッグマシーン

未記入

アルコール350Cal以内

○

カロリー1800

○

80.1kg   32.0%

23:06
体重80.1kg  体脂肪率32.0%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:156.0cm
楽しく綺麗になるための変化を楽しみます
2013年12月23日スタート
開始時80.0kg 40.0%
+1kg -6.7%
現在81.0kg 33.3%
あと6kg あと8.3%
目標75.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.7s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.0s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

一覧へ

 

マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

ミルミル
30代後半 女性 
165.0cm 55.6s

夢乃
26歳 女性 
153.0cm 49.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!