日記
2010年7月12日(月)
体重53.0kg   体脂肪率30.1%

夕飯はオルビス

×

ジュースは一口だけ

○

お菓子は100キロカロリーまで

○

夕飯後は何も食べない

○

夕飯は6時半までに済ませる

○

子供の食べ残しを食べない

○

32日目

00:00
体重53.0kg  体脂肪率30.1%


くるみパン
コーヒー


どん兵衛 半分


豚とニラの餃子もどき
中華スープ
カボチャ煮

引っ越しまであと三日…。前日までチビ1号は学校の合宿だ(*_*)今週は有り得ないほどバタバタ(´Д`)


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30代後半 女性 身長:154.0cm
頑張ります!!
2010年6月11日スタート
開始時56.3kg 31.5%
-3.3kg -1.4%
現在53.0kg 30.1%
あと8kg あと3.1%
目標45.0kg 27.0%

 

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