日記
2010年7月12日(月)
体重57.5kg   体脂肪率30.7%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

×

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

×

水分取りすぎ?

00:00
体重57.5kg  体脂肪率30.7%

最近のじめじめで
水分を取りすぎているのか
体重が減らない〜

 でも・・やっぱり食べすぎ
 なのかな・・・
 少しウォーキングも控えめにしてるし


歩   数: 4,518歩
歩行時間:    40分
歩行距離: 2,481m
消費cal :  130kcal

 あ〜なかなか体重って減らないな〜
 暑くても食欲は落ちない〜♪
 炭水化物好きにはなかなか辛いとこ…


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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