日記
2010年7月12日(月)
体重64.6kg   体脂肪率35.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

(´・ω・`)

00:00
体重64.6kg  体脂肪率35.5%


彼氏とは水曜日に話し合うことにした
別れ話じゃなく、単純に話し合うこと…
まぁ、彼氏の出方によって別れ話にも成りうるけど(苦笑)

昨日、兄から「お前痩せたな」って言われた

何気なく着た服のお腹回りにもほんの少しだけ余裕が出来たみたい

体重は減ってないのにね

筋トレの賜物かな


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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.7kg -0.5%
現在72.5kg 37.5%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.0s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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