日記
2010年7月12日(月)
体重50.8kg   体脂肪率22.2%

ウォーキング2時間

×

腹筋毎日20回

×

甘いもの8月まで抜き食べたくなったらカロリー0

×

ご飯も必要以上に食べない

○

夜わ絶対サラダ

○

やばい

00:00
体重50.8kg  体脂肪率22.2%

超減ってきてる\(^O^)/


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20代前半 女性 身長:163.5cm
夏までにー5キロ頑張ります
2010年6月14日スタート
開始時53.2kg 22.4%
-5.1kg -8.5%
現在48.1kg 13.9%
あと0.1kg 目標達成!!
目標48.0kg 18.0%

 

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優羽空
女性 
166.0cm 46.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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