ダイエット日記 > スズさんのマイページ > 62日目 朝・昼レコ
日記
2010年7月12日(月)

毎朝体重計に乗る!

未記入

夕飯は20時までに済ませる!

未記入

野菜をいっぱい食べる!

未記入

お風呂後、マッサージする

未記入

半身浴30分 or 反復浴

未記入

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

62日目 朝・昼レコ

00:00
体重47.1kg  体脂肪率28.6%

*朝*

パン 190
豆乳 60
ヨーグルト 60


*昼*

カントリーマアム1枚
ピュレグミ2個
のり塩ポテト少し
納豆トースト 280
豆乳 54
パイナップル2切れ 30




体重少し戻った(´_`)


今日は午後の部活は休んで
家に帰ってきましたー。

早く風邪治すためにね。


明日から3日間、
クラスマッチだ!!!

優勝するぞー、って
みんなで気合い入れてきた(笑)

うちはグランドゴルフやから
気ままにします(´ω`)♪



夕飯は野菜中心に
何かスープでも作ろうかな♪


コメント
2010年7月12日 23:43
風邪お大事にしてください(´;ω;`)

コメントありがとうございます(^ω^)

私は薬局で買った
粉寒天を使ってます!
たしか100g400円くらい…

1回10g程しかいれてないので
なかなかお得だと思います!

ちょっとベターって
します(´・ω・`)
満腹感はあまり
変化がないような
気がします\(^^)/
 
 
2010年7月13日 04:34
体調はどぅですか?^^
早く良くなりますように*

豆乳きなこ挑戦してみたいと
思います\(^O^)/
一時は豆乳飲んでたんですが
最近は暑いのでヨーグルトに
変えたんですよ*

でも、やっぱり豆乳ですかね?^^


クラスマッチ楽しんで下さいね*

コメントする


 


20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!