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日記
2009年2月11日(水)
体重62.0kg

運動をする

○

毎日半身浴

○

21時以後は食べない

○

今日からダイエット

00:00
体重62.0kg

タバコをやめて、体調が良くなり 気が付けば体重が大幅増量。
顔が変わったと 別人のようだと 人に言われる。(良くなったのか?それは無い)

絶対 痩せる。

サプリ。

温泉で基礎代謝をあげる。


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60代前半 女性 身長:162.0cm
この一年 あれよあれよという間に 体重が激増して、人相まで変わったらしいです。
ゆるい ダイエットはやっているつもりだったけど 効果なく 順調に増加していた。
おばさんでも デブに見えるのはイヤなので、これを機会に頑張ります。
2009年2月11日スタート
開始時62.0kg 33.0%
-2kg -0.9%
現在60.0kg 32.1%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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