日記
2010年7月12日(月)
体重61.8kg   体脂肪率29.5%

暴飲暴食をしない

未記入

たけふみ

未記入

半身浴 週2回位

未記入

腰回し

未記入

○

○

今日は

00:00
体重61.8kg  体脂肪率29.5%

久しぶりに一日フリー〓
娘と夕食をするのは何日ぶりだろう

今朝もんじゃ焼きをしようと約束
今から買い物に行って準備しなくちゃ

体重増えるだろうなぁ〜
でも娘との時間の方が大切楽しく過ごしま〜す
そして、また明日から頑張ります


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50代前半 女性 身長:164.0cm
2011年11月1日再々スタート 絶対痩せるぞ!
2010年7月5日スタート
開始時70.5kg 36.1%
-1kg -4.2%
現在69.5kg 31.9%
あと9.6kg あと10.9%
目標59.9kg 21.0%

 

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161.0cm 68.5s

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