日記
2010年7月12日(月)
体重59.4kg

夜ご飯は7時まで!

未記入

夜ご飯以降は食べない!

未記入

夜ご飯は炭水化物抜き!

未記入

腕立て30回!

未記入

腹筋30回!

未記入

毎日3回レッグマジック!

○

夜お風呂に入ってマッサージ

○

14日目

00:00
体重59.4kg

朝 食パン1枚

昼 ひじきごはん アスパラ2本 野菜炒め 納豆

おやつ クッキーたくさん キャラメル

夜 すき家の牛丼



よる59.3


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30代前半 女性 身長:162.0cm
痩せるぞ!!
2010年4月18日スタート
開始時59.7kg
-0.3kg
現在59.4kg
あと9.4kg
目標50.0kg

 

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のど飴
女性 
162.0cm 57.3s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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