日記
2010年7月12日(月)
体重77.6kg   体脂肪率46.0%

1日1は体重体脂肪を計り記録する

○

おなかいっぱいなら残す!

○

4かな

00:00
体重77.6kg  体脂肪率46.0%

かったるいのがなおらない。歩数も3000行かないくらい( ´д`)
前向きな気持ちになることが大事かもだ。


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40代前半 女性 身長:167.0cm
健康になりたい
2010年7月9日スタート
開始時78.8kg 45.0%
-9.8kg -10%
現在69.0kg 35.0%
あと8kg あと8%
目標61.0kg 27.0%

 

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