日記
2010年7月12日(月)

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ん〜お腹の調子悪い・・

どう悪いかはわからへんねんけど・・

痛い?ダルイ?

って事で、今日はDHCプロテインはお休み。

だって甘いんだもん。

どうせ生理の時に甘いもの(チョコやけど)無性に食べたくなるし、今日の昼食はおかゆ・・・

この時代便利なものがあるねぇ〜
だってカロリーもちゃんと表記されてあるレトルト?ダイエットおかゆ。

と、朝の残りのヨーグルト。

3時にはお腹へっちゃうだろうし、1日1200??以内やから、夜飲みたい私はお昼に調節!!!

でもこのおかゆ、50??未満ですよ・・・
ん〜ま、ほぼ水分で、お米もモドキだって書いてあるし。

これだったら3時に低カロのもの食べても大丈夫だね☆

ワンコもお昼寝体制に入りましたzzz

お外も晴れてきたから、ワンコが起きたらお散歩行こっと♪

※3時・・

何か気分がダルイので、バランスパワーなる栄養補助食品を食べて、お外は又雨が降り出したのでヨガでもします。

ダルイ時はダラダラしないで運動と安定だよね(*^_^*)

昼・・Total110??


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38歳 女性 身長:165.0cm
!楽しく生きる!
2010年7月7日スタート
開始時57.8kg 26.8%
-0.6kg +0.6%
現在57.2kg 27.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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