日記
2010年7月12日(月)

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5日目(朝)

00:00
体重56.3kg

朝・・すごい大雨だったのに、いつものワンコとの散歩の時間だけ雨が上がった(*^_^*)

さぁ・・今日も一日頑張ろう☆
ワンコもとってもうれしそう♪
今日は散歩の途中でとってもオシャレなスーパーボールを見つけて上機嫌♪♪♪
持って帰ってからも夢中で遊んでます(^u^)

さて、朝ごはんですが・・・
皆さんを見習って、きちんと計算してから食しました。
そう・・私、前日より体重がちと増えてまして・・
でも予想してたので全然OK!
だいたいここらへんで一回停滞するはずです・・
気持ちはフラットなので、朝からきちんと頑張ります☆

初朝食ペタです☆

のり巻卵
ウインナー
ポテサラ
ヨーグルト
キュウイ
ラッキョ

で、〆て433??

うん。

写真で撮ったら、えっ!!少な!!!
って思ったんやけど、ゆっくり食べ始めると、デザートのヨーグルト前でお腹いっぱい・・・胃が小さくなってきているのかしら?

でも、ヨーグルトは私の頑固なお腹の味方なので、半分食べて、間食用として冷蔵庫へ・・・

どうせ3時にはお腹すくしね・・・

さて今日は大雨ですねぇ・・・

家でヨガでもしましょうか☆


コメント
 
 
2010年7月12日 11:38
コメントありがとう^^

若い人に褒めて貰えると凄い嬉しいデス♪
朝食美味しそう!!
お腹にはヨーグルトもGOODだけどたっぷりの水分もGOODだよ^^
水分無いと固くなっちゃうからね
私はお水やお茶が好きなせいかお腹で困った事ないですので良かったら参考にしてみてね^^


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38歳 女性 身長:165.0cm
!楽しく生きる!
2010年7月7日スタート
開始時57.8kg 26.8%
-0.6kg +0.6%
現在57.2kg 27.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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