日記
2014年1月5日(日)
体重51.2kg
収支カロリー 605 kcal
摂取カロリー 2,205 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

スシロー始め。

23:11
体重51.2kg

せっかく、年末に49キロ後半だった体重も、この有様だーーー。

なんだろう、この年末年始の「スペシャルディだからよくない?」って感じ。
あー、ぬるいわー。

じわじわ増えるから、

あれ?!思ったより増えてない♪
(少しは、増えている)

が、良くないよね。


気づいた時には手遅れ的な。


まあ、ぶつくさ言うなら、
さぁ、走れ!!!!だな(苦笑)

晩御飯、スシロー。
珍しく9皿に抑えたのに、増えてる。
それでも9皿やもんなぁー!

生理痛あり、ロキソニン飲んだし、運動はお休みです。


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.7s

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Lisbeth
女性 
152.0cm 68.5s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
25歳 女性 
163.0cm 54.1s

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