日記
2014年1月5日(日)
体重84.2kg   体脂肪率44.2%

体重測りましたか?

未記入

トイレには行きましたか?

未記入

9時以降は食べません!

未記入

腹筋100回しましたか?

未記入

自分に甘えない!!!

未記入

午後9時以降は食べない。

○

毎日体重測定。

×

トイレ行って、出た?

○

早起きした?(最低6時起き)

○

朝ごはん食べた?

○

毎朝ウォーキング!

○

お風呂前の筋トレ(X字腹筋、腕立て)

×

お風呂後のストレッチ

×

疲れ倍増

23:46
体重84.2kg  体脂肪率44.2%

新しいプリンター買った( *´艸`)

初売りで安くなってたから、買ってしまった。
早速立ち上げてみると・・・ん??エラー???

ハハハ、寒いからかなぁ・・・・・・?

気を取り直して、電源落として再起動。。。。。。

エラー。「修理センターに問い合わせください。」

なにこれ・・・。修理って、まだ何もできてませんけど。(ノД`)・゜・。あわてて買ったところの電気屋へGO!即新しいのに交換、解決!!(って言っても新品購入だったんだけど・・・)

なんかせっかくウキウキして立ち上げたのに起動しなくて、新しいのでもう一回、って時は全然感動が薄れちまったよ(一一")笑

なんだか無駄に疲れたー。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。

今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。

今はバレーボールをしていますが、

ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。

何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!

よろしくお願いいたします。

4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時87.0kg   
-23.8kg
現在63.2kg 27.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標57.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

エリナ
39歳 女性 
161.5cm 65.5s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 62.6s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.6s

一覧へ

 

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 73.8s

りさママ
47歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!