日記
2014年1月5日(日)
体重55.4kg

軽い運動をする

×

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○

間食を控える

○

便を出す

未記入

エクレア

23:33
体重55.4kg


今日ゎ夜ご飯に
エクレア食べましたぁ★

おいしかったです(^ ^)

でも、カロリーが
結構やばかったので…
エクレア以外なんも
食べませんでした。笑

お腹がなってるけど
今なんか食べたら
体重増えちゃうから
やめよっと(^-^)/


コメント
 
 
2014年1月6日 10:05
あけおめ〜(#^.^#)
調整えらいね〜!!
あたしもきのう中途半端な時間(18時)にドーナツ食べたんだけど、しっかり夕飯もいったよ(笑)
コレ食べたから次やめとこ…って気持ち見習いたいです

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18歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!
ギョーザ大好きっこです★

「最近太ってきたな〜」とおもって
久しぶりに体重計にのったら
信じられない数字が(^-^;笑

どおりで、
最近顔がパンパンになってきたり
入っていたズボンが入らなくなったりしたのか
と、やっと気づきました(´;ω;`)

なのでみなさんと一緒に
ダイエットを始めたいと思います!

よろしくお願いしますm(._.)m
2013年12月7日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 25.8%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
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26 27 28

 

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.0s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
39歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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