日記
2014年1月5日(日)
体重53.6kg   体脂肪率32.1%

白湯朝飲む

未記入

朝4時起床

×

左手食事

×

ラジオ体操

×

夜体重計測定

○

夜10時就寝

×

部屋の掃除

×

腹筋日にちプラス1

未記入

お通じ

未記入

53.6kg   32.1%

23:13
体重53.6kg  体脂肪率32.1%


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26歳 女性 身長:154.0cm
今年こそ45キロまで落とす。
2014年1月5日スタート
開始時54.0kg 33.0%
-3.2kg -1%
現在50.8kg 32.0%
あと5.8kg あと12%
目標45.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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