日記
2014年1月5日(日)
体重53.6kg   体脂肪率32.1%

白湯朝飲む

未記入

朝4時起床

×

左手食事

×

ラジオ体操

×

夜体重計測定

○

夜10時就寝

×

部屋の掃除

×

腹筋日にちプラス1

未記入

お通じ

未記入

53.6kg   32.1%

23:13
体重53.6kg  体脂肪率32.1%


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27歳 女性 身長:154.0cm
今年こそ45キロまで落とす。
2014年1月5日スタート
開始時54.0kg 33.0%
-3.2kg -1%
現在50.8kg 32.0%
あと5.8kg あと12%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.3s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.6s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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