日記
2014年1月5日(日)
体重62.8kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,552 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,552 kcal

筋肉量

23:10
体重62.8kg  体脂肪率33.0%

今日はジムで筋肉量の測定をしました。
私は平均よりも筋肉量が多いらしいです!(゚Д゚)
ギリギリ標準ですが、もう少しで筋肉が多いグループで
トレーナーに「運動してました?」って聞かれました。
何もやってませんよ!

ですが…

脂肪量は平均超超えてますorz

肥満 ってはっきり表示されると感慨深いですね。
頑張って一ヶ月1キロペースで痩せて行こう(・・;)
体重は水を飲んだりしたからか増えました。
誤差の範囲かな…?だといいなあ。

ではでは。

【最近の体重計ハイテクです】
めこ


コメント
2014年1月6日 12:30
すごいですね!!!

筋肉があると代謝が

良くなると聞くので

うらやましいです!!

私ゎ昔部活で鍛えた筋肉が

中途半端に残っていて

肩が少しガッチリしていて

太股も筋肉!!って感じに

残っていて悲しいです…泣

ジム頑張って下さい!!!
2014年1月6日 21:46
くるさんこんにちは!

ありがとうございます!
筋肉、もっと増やしたいです(*^_^*)

くるさんは部活での筋肉が残ってらっしゃるんですね。
運動またやれば、すぐ勘が戻りそうですね♪
贅肉よりガッチリな方がいいと思います!

ジム、続くよう頑張ります!
くるさんもダイエット頑張ってください(≧∇≦)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
2014年から本格的なダイエットスタート!
よろしくお願いします。
2014年1月3日スタート
開始時61.3kg   
-3.4kg
現在57.9kg 30.0%
あと9.9kg
目標48.0kg   

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.4s

みー
43歳 女性 
155.3cm 56.9s

ポピー
女性 
151.0cm 60.6s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.6s

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162.0cm 53.9s

えりん♪
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