日記
2014年1月5日(日)

職場で誘惑に負けない

未記入

家で誘惑に負けない

×

シコを踏む

×

DVD10分でもやる

○

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

○

夕食の炭水化物控えた

×

一口十回噛む

×

空腹の時間があった(1/5まで)

×

バザーに出展する作品が仕上がりました
久し振りに、集中して、作品を作って新鮮でした

明日から、仕事初めです
なんだか不安です…
子供らと、遊んでばかりいたので、体力もつのか…
行きたくない!!だけど、家にいても太るだけ…痩せるために、仕事するぞ

明日から、また、頑張ります!!


コメント
2014年1月6日 09:20
おはようございます!
仕事はじめですね。体がだる重ですが、仕事なら嫌でも動かなきゃいけない状況なので「運動だ!」と思って頑張りましょうね(^^)

2014年1月6日 23:37
やるしかないですよね
ダイエットプランの中に仕事があると思って頑張ります

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41歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.7s

梨子
38歳 女性 
159.0cm 60.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.3s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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