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2014年1月5日（日）
職場で誘惑に負けない |  | 家で誘惑に負けない |  |
シコを踏む | | DVD10分でもやる |  |
朝5時起床 | | 歩くor走る | |
19時以降食べない | | 夕食の炭水化物控えた | |
一口十回噛む | | 空腹の時間があった(1/5まで) | |
本日の日記
23:00バザーに出展する作品が仕上がりました
久し振りに、集中して、作品を作って新鮮でした
明日から、仕事初めです
なんだか不安です…
子供らと、遊んでばかりいたので、体力もつのか…
行きたくない!!だけど、家にいても太るだけ…痩せるために、仕事するぞ
明日から、また、頑張ります!!
コメント
  | 2014年1月6日 09:20 | |
| おはようございます！ 仕事はじめですね。体がだる重ですが、仕事なら嫌でも動かなきゃいけない状況なので「運動だ！」と思って頑張りましょうね(^^) | ||
 | 2014年1月6日 23:37 | |
| やるしかないですよね ダイエットプランの中に仕事があると思って頑張ります | ||
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41歳 女性 身長：158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます
自分を変えるためにも、がんばります。
自分を変えるためにも、がんばります。
2013年6月1日スタート
| 開始時 | 59.7kg | 32.0％ |
 | +0.3kg | +1.5％ |
| 現在 | 60.0kg | 33.5％ |
| あと5kg | |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
