日記
2014年1月5日(日)
体重54.2kg

毎朝体重を測る

○

食事の前に水を飲む

未記入

摂取カロリー1350を守る

×

夜8時以降は食べ物は食べない

×

お通じ

○

少しでも毎日運動をする

×

54.2kg

22:50
体重54.2kg


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49歳 女性 身長:157.0cm
娘ミミ16歳を見返したくてコッソリダイエット♪

日記はまめに更新できませんが

よろしくお願いします!(^^)!


****♪記録♪****

1ヶ月目
 12月19日 55キロ(−2キロ)

2ヶ月目 
1月19日 54キロ(−3キロ)

3ヶ月目 2月19日

4ヶ月目 3月19日

5ヶ月目 4月19日

6ヶ月目 5月19日


目標4月までに50キロまで痩せていたです。

頑張ります(#^^#)




2013年11月19日スタート
開始時57.0kg   
-6.6kg
現在50.4kg 23.9%
あと1.4kg
目標49.0kg   

 

  • (しづ)
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合計

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

ドノバン
45歳 女性 
163.0cm 64.6s

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エポック
女性 
159.0cm 49.6s

けるる
46歳 女性 
159.4cm 51.3s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.5s

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