日記
2014年1月5日(日)

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

おひょーーっ

22:28
体重62.9kg

体重がな、なななな、なんと!

増えているではありませんか!

なんでかな、、、、
食べ過ぎたんかな、、、、

親に一日一食はとめられた、、、、

どーしたらいいんだ、、、、


コメント
2014年1月6日 09:31
確かに一日一食はよくないと思います!!私がするときは、朝はバナナとお湯をのんで、昼はヨーグルト

夜は果物手作りジュースです!!やってみて下さい(≧▽≦)
B3
2014年1月6日 21:19
りささん

アドバイスありがとうございます\(^o^)/

やっぱり果物ってヘルシーですか?

頑張ってやってみます\(^o^)/

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.0kg
-2.2kg
現在63.8kg
あと4.6kg
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.1s

レモン
女性 
166.4cm 62.7s

まぁ
30代前半 女性 
166.4cm 64.7s

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あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 54.3s

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.3s

いけやん
24歳 女性 
150.2cm 42.9s

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