日記
2014年1月5日(日)
体重49.7kg
収支カロリー -484 kcal
摂取カロリー 1,525 kcal
消費カロリー 2,009 kcal

麺棒

未記入

かっさプレートする

未記入

足ぱか20回する!

○

火、木、土 腰回し左右50回ずつ

未記入

お通じ

未記入

酵素飲む

×

豆乳飲む

○

食べたもの記入する

○

1万歩以上歩く

×

ついに

22:21
体重49.7kg

ついに念願の50キロきりました!
っていっても食べてないからだよね(*_*)

今日は割と食べたから明日はどうなるかなー…?

入院してたから体力がなくなってしまって
本当にダメだ。
運動しないと。
仕事復帰できるか不安だなあ…


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20代後半 女性 身長:158.0cm
絶対痩せたいです!今年こそ!
最初の目標は48キロ!
毎度毎度三日坊主な為全然痩せられずにいます(T_T)
一緒に切磋琢磨しながらダイエットやってくれる人募集中です*\(^o^)/*
2013年6月1日スタート
開始時53.1kg 28.0%
+1.2kg +1%
現在54.3kg 29.0%
あと6.3kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.7s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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